Praxis Zwischenhalt

Praxis Zwischenhalt: Ankommen, Durchatmen, Entschleunigen, Entspannen, Zentrieren

Übersicht Angebot:

  • Rhythmische Einreibungen nach Wegmann/Hauschka
  • Fussbäder
  • RESET Kieferbalance
  • Therapeutic Touch

Rhythmische Einreibungen
Die Rhythmischen Einreibungen wurden als ganzheitliche, umhüllende, wärmende, beruhigende und entspannende Körperanwendungen aus der anthroposophischen Medizin entwickelt. Sie gehen auf Anregungen der Ärztin Dr. Ita Wegman zurück und wurden von Dr. Margarethe Hauschka weiterentwickelt. Deshalb auch die Namensgebung «Rhythmische Einreibungen nach Wegman/Hauschka».

Mit sanften, rhythmischen und flüssigen Bewegungen werden Öle oder Salben mit pflanzlichen Zusätzen auf den Körper entweder in Teil- oder Ganzkörpereinreibungen aufgetragen. Dabei wird die Berührungsintensität so gestaltet, dass Phasen von einem dichteren und leichteren Kontakt abwechseln. Die Rhythmischen Einreibungen kennen keine walkenden oder knetenden Griffe, welche in die Tiefe der Muskulatur hineinarbeiten. Die Berührungsqualität ist intensiv aber sanft, es wird auf und nicht mit dem Gewebe gearbeitet.

Als Teilkörpereinreibungen sind bekannt die Fuss- und Beineinreibung, die Baucheinreibung, die Armeinreibung, die Rückeneinreibung und die Brusteinreibung. Die Ganzkörpereinreibung umfasst die Behandlung des ganzen Körpers.

Wirkung / Nutzen

  • Belebung und Entspannung
  • Steigerung der Vitalität
  • Verbesserung des Körpergefühls
  • Seinen Rhythmus wieder finden
  • Sich wieder als Ganzheit erleben, wieder in der Mitte sein

Rhythmische Einreibungen sind sowohl als therapeutische wie auch vorbeugende Massnahme geeignet

Behandlungsablauf
Der Ablauf einer Rhythmischen Einreibung setzt sich immer aus dem Teil der Einreibung selbst und der Nachruhe zusammen. Die Einreibung findet bequem liegend und eingehüllt in Tücher, auf der Massageliege statt. Nach jeder Anwendung erfolgt eine Nachruhe, in der dem Körper durch Ruhe / Schlaf ermöglicht wird, die gesetzten Impulse einer Behandlung einzugliedern und aktiv zu verarbeiten.

 

Fussbäder
Die Reize der Wasseranwendung durch ein Fußbad bleiben nicht örtlich begrenzt, sondern entfalten ihre Wirkung im gesamten Organismus. Das liegt vereinfacht gesagt daran, dass sich an und unter den Füssen sehr viele Nerven und Reflexzonen befinden. Beeinflusst werden dadurch das Immunsystem, der Kreislauf, das Nervensystem und der Stoffwechsel. 

Wirkung / Nutzen

  • Je nach Zusatz entspannend und beruhigend oder anregend und vitalisierend
  • Linderung bei Schmerzen und Stress
  • Reinigung, Pflege und Wohlbefinden in einem
  • Kurze, einfache Anwendung (10-20min.) mit grosser Wirkung
  • Vorbeugend, therapeutisch, zwischendurch als einfache Entspannungsmassnahme

Behandlungsablauf
In einer Wanne mit angenehm warmen Wasser und einem Zusatz werden die Füsse und die Waden für 10 – 20min. gebadet. Danach werden die Füsse abgetrocknet und in Strümpfe und eine Decke eingehüllt. In entspannter Haltung wird 15min. nachgeruht.

 

RESET Kieferbalance
R.E.S.E.T ist eine Methode mit Elementen aus der Kinesiologie. Entwickelt wurde diese vom australischen Kinesiologen Philip Rafferty.
Mit der Methode wird das Kiefergelenk wieder ins Gleichgewicht gebracht und dadurch die Kiefermuskulatur entspannt. Es gibt die komplette Balance wie auch Teilbalancen.

Wirkung / Nutzen
• Ent-Spannung
• Linderung
• Wieder ins Gleichgewicht kommen
• Verbesserung des Körpergefühls

Verspannung gehören zu unserem Alltag. Auch die Kiefermuskulatur ist davon betroffen, was uns allen jedoch zu wenig bewusst ist. Alle kennen wir unzählige Situationen im Leben, in denen wir «die Zähne zusammenbeissen». Wir spannen uns an – vergessen jedoch das Loslassen.
Der Haupauslöser einer verspannten Kiefermuskulatur ist Stress. Stress im Alltag, im Beruf, in der Familie, in der Beziehung mit all seinen Anforderungen und Erwartungen. Doch auch seelischer und emotionaler Stress speichert sich in der Kiefermuskulatur. Genauso bilden sich die Folgen von Unfällen, Stürzen und Verletzungen in der Kiefermuskulatur ab und es kommt zu chronischen Verspannungen.
Verspannungen führen zu Folgebeschwerden wie Kopfschmerzen, Tinnitus, Schmerzen in Nacken, Schulter und Rücken, Verdauungsprobleme, gestörtem Schlaf usw. Auch Zähneknirschen ist Ausdruck von Anspannung und Dysbalance.
RESET Kieferbalance ist eine einfache und sanfte Methode, die Kiefermuskulaturen wieder zu entspannen und das Kiefergelenk auszugleichen. Ohne “Murks”, ohne Manipulation, ohne Druck.

Behandlungsablauf
Bei einer RESET Sitzung werden die Hände sanft auf den Kopf und Kiefer aufgelegt. Das führt zur Entspannung der Kiefermuskulatur und zur Ausbalancierung des Kiefergelenks.
Je nach Beschwerdebild sind mindestens 2 Sitzungen einer kompletten Balance im Abstand von einer Woche nötig. Teilbalancen können täglich oder wöchentlich durchgeführt werden.

Gerne kombiniere ich Teilbalancen mit der Rhythmischen Einreibung, um eine ganzheitliche Behandlung zu ermöglichen.

 

Therapeutic Touch
«Heilsame Berührung» oder «Heilende Kraft der Hände» sind andere Formulierungen, die ausdrücken, um was es bei Therapeutic Touch geht: Um Berührung und berührt werden.
Bei Therapeutic Touch versteht sich Berührung nicht als sexuelle, gewalttätige, demütigende oder auffordernde Art, sondern als wohlwollender, ganzheitlicher Kontakt. Berührung gehört zu den tiefsten menschlichen Bedürfnissen. Sie geht unter die Haut und versorgt uns auf vielen Ebenen mit Lebensenergie

Es hat auch nichts mit «Hokospokus» und Esoterik zu tun, es werden keine Heilversprechungen abgegeben und auch keine Formeln, Zeichen oder ähnliches gerufen oder beschworen.

TT (Abkürzung von Therapeutic Touch) basiert auf uralten Heiltraditionen, die an die Bedürfnisse in unserer modernen Gesellschaft angepasst wurden. TT wurde von Dolores Krieger, einer Pflegefachfrau und späteren Professorin für Pflege an der Universität von New York, und der Heilerin Dora Kunz gezielt für die Anwendung im schulmedizinischen Bereich entwickelt.
Vera Bartholomay schreibt in Ihrem Buch «Heilsame Berührung» auf Seite18 zu Therapeutic Touch: «Mit Therapeutic Touch hat man Energien wiederentdeckt, die es vorher auch schon gegeben hatte. Das Besondere an Therapeutic Touch ist allerdings, dass hier altes Wissen neu aufgegriffen und in einer besonders komprimierten Form vermittelt wird (…). Wir sprechen von einer modernen und zeitgemässen Form des Handauflegens.» (Vera Bartholomay, Heilsame Berührung – Therapeutic Touch, Integral 2015, S.18)

Die körperliche Berührung wird immer öfter als therapeutische Methode angewandt, mit Erfolg. Ich selbst konnte in meiner Arbeit als Psychiatriepflegefachfrau unzählige Erfahrungen machen, bei der Berührung den Zugang zu Menschen öffnete, der vorher verschlossen war.

Bei körpertherapeutischen Methoden wie TT geht es um Berühren und Berührt werden. Nicht nur der Körper wird berührt, sondern auch die seelische und emotionale Ebene des Menschen. Das sorgt für Ganzheit und Stärkung.
Vera Bartholomay schreibt darüber in ihrem Artikel in „Natur und Heilen“ (11-2016), Die heilende Kraft unserer Hände: «(…) Dabei ist die Berührung wohlwollend und dennoch „nichts wollend“, sodass man sich vertrauensvoll fallen lassen – und sich selbst dabei neu „be-greifen“ kann. So können entscheidende Erkenntnisse ins Bewusstsein gelangen, oder es kann sogar tiefgreifende Heilung stattfinden (…)». (http://therapeutic-touch-bartholomay.com/wp-content/uploads/2011/04/Therapeutic-Touch-1116-Natur-und-Heilen-eigene-Ausgabe-11-16.pdf; Abschnitt Therapeutische Berührung)

Die Methode wird in über 100 Ländern unterrichtet, in den USA und Kanada ist sie Teil der Pflegefachausbildung. Sie wird in verschiedenen Ländern in Spitälern und Heimen eingesetzt. TT lässt sich gut mit anderen Methoden kombinieren.

Wirkung / Nutzen
• Linderung von Beschwerden
• Aktivieren von Heilkräften
• Stärkung der Lebensenergie
• Ganzheitlich

Mit TT wird das energetische System unseres Körpers sanft beeinflusst und gestärkt.
Dazu Vera Bartholomay: «Es wird keine Krankheit gezielt behandelt, sondern lediglich das Energiesystem wieder „in Ordnung“ gebracht. Dadurch werden die körpereigenen Abwehrkräfte aktiviert – was in der Folge dazu führen kann, dass der Körper eine Krankheit besiegt oder Beschwerden mindert. Fast immer entstehen bei dieser heilsamen Berührung eine tiefe Entspannung und eine darauffolgende größere Vitalität (…).(http://therapeutic-touch-bartholomay.com/wp-content/uploads/2011/04/Therapeutic-Touch-1116-Natur-und-Heilen-eigene-Ausgabe-11-16.pdf; Abschnitt Ganzheitliche Wirkung)

Behandlungsablauf
Die Behandlung setzt sich meist auf folgenden Teilen zusammen:

• Zentrierung und Fokussierung der Behandlerin
• Abtasten des Energiefeldes (ohne körperliche Berührung), um erste Informationen über Dysbalancen (=Energiefluss nicht optimal) zu erhalten
• Entfernung erster Störungen aus dem Energiefeld mittels streichender Handbewegungen (ohne Körperkontakt)
• Zuführung, Verteilung oder Wegnahme von Energie an betroffenen Körperstellen mittels Handauflegen
• Erneutes Abtasten des Energiefeldes, um Veränderungen festzustellen

Die Behandlung wird bekleidet im Liegen durchgeführt.

 

Angebot & Kosten
60 – 90min:        CHF 110.-
45min:                CHF 90.-
30min.                CHF 60.-
Fussbad:            CHF 15.-

Behandlungen immer inkl. Gespräch und Nachruhe.
Die Behandlungen erfolgen gegen Barzahlung (Ausnahme Hotelgäste).
Bei den Rhythmischen Einreibungen nach Wegmann / Hauschka verwende ich hochwertigen Produkten von Weleda, Farfalla, der Klinik Arlesheim und dem Torffaser Atelier Lenzburg.

Termine
nach Vereinbarung

Stornierungsbedingungen
Eine Stornierung ist bis 48 Stunden vor der Behandlung kostenlos möglich. Kurzfristigere Stornierungen werden verrechnet. Danke für Ihr Verständnis.

Krankenkasse
Grundsätzlich sind alle Angebote nicht Krankenkassenpflichtig. Allenfalls kommt die Zusatzversicherung für einen Teil der Leistung auf (Alternativmedizin). Klären Sie bitte mit Ihrer Zusatzversicherung ab, ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden.

Bitte beachten
Alle Angebote dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Sie ersetzen weder eine Therapie, Medikamente, noch die Diagnose und Behandlung durch den Arzt oder Heilpraktiker. Ich erstelle keine Diagnosen und darf und kann keine Heilversprechen abgeben.